Potravinové doplňky

Přestože artróza a revmatoidní artritida mají různé příčiny, má doplňující léčba mnoho společného. Antioxidanty, jako vitaminy C, E a zinek, se užívají u obou nemocí k ochraně buněk, včetně kloubních, před poškozením. Glukosamin, cukr, který je jedním ze stavebních kamenů chrupavky, patří k nejúčinnějším lékům zmírňujícím kloubní bolesti, artrózu i artritidu. Zdá se také, že zpomaluje poškození chrupavky, ale není dosud jasné, může-li být artróza kompletně vyléčena. K zesílení účinků glukosaminu zkuste zároveň užívat některý z doplňků uvedených v seznamu uvedeném níže.

Na dostavení účinků si budete muset počkat alespoň jeden měsíc. Podle potřeby pak nahraďte tento prostředek jiným, který budete užívat rovněž s glukosaminem, abyste zjistili, nebude-li účinnější. Tyto doplňky je možno užívat dlouhodobě při obou typech kloubního postižení (artróza, artritida) a lze je kombinovat i s analgetiky, jako je Acylpyrin (kys. acetylsalicylová), Ibalgin (ibuprofenum)a Paralen (paracetamol). K doplňkům vhodným k užívání s glukosaminem patří niacin (nikotinamid), který je zvláště účinný při bolestech v kolenou. Stromová pryskyřice z boswelie může zastavit zánět a umožnit výstavbu chrupavky; rovněž unkárie - namibijská bylina (300 mg výtažku třikrát denně). Při užívání boswelie se vzácně může vyskytnout zarudnutí kůže, nevolnost a průjmy.

Doplňky s obsahem rybího tuku mohou tlumit zánět, zvláště při revmatoidní artritidě. Při artróze má protizánětlivé účinky podobné ibuprofenu jedna z forem aminokyseliny metioninu, zvaná SAM (S-adenosylmetionin), která rovněž pomáhá k obnově chrupavky. Užívejte 400 mg dvakrát denně po dva týdny, pak snižte na 200 mg denně. Lidé s maniodepresivní psychózou tuto látku užívat nesmějí. Každý z těchto doplňků lze užívat spolu s chilli mastí k místní aplikaci, která rovněž ulevuje od bolestí.

dávkování: 500 mg dvakrát denně

doporučení: objeví-li se průjem, snižte dávku

• vitamin E

dávkování: 250 mg dvakrát denně

pozor: užíváte-li léky proti srážení krve, poraďte se s lékařem

• zinek

dávkování: 15 mg denně

doporučení: užíváte-li zinek déle než měsíc, užívejte doplněk s obsahem 2 mg mědi

• glukosamin

dávkování: 500 mg glukosamin sulfátu třikrát denně

doporučení: užívejte při jídle ke snížení zažívacích potíží

• rybí tuk

dávkování: 2 lžičky dodají 2 g omega-3 mastných kyselin denně

pozor: užíváte-li léky proti srážení krve, poraďte se s lékařem

• chilli mast

dávkování: několikrát denně potírejte klouby

doporučení: standardizovaná obsahuje 0,025 až 0,075 procenta kapsicinu

• niacin

dávkování: 1000 mg třikrát denně

pozor: vysoké dávky způsobují poškození jater a jiné závažné vedlejší účinky; po dobu léčení je nutné sledování lékařem

• boswelie

dávkování: jedna tableta nebo tobolka třikrát denně

doporučení: standardizované tablety obsahují 150 mg kyseliny bosvelové