Úvod Potravinové doplňky

Potravinové doplňky

Přestože artróza a revmatoidní artritida mají různé příčiny, má doplňující léčba mnoho společného. Antioxidanty, jako vitaminy C, E a zinek, se užívají u obou nemocí k ochraně buněk, včetně kloubních, před poškozením. Glukosamin, cukr, který je jedním ze stavebních kamenů chrupavky, patří k nejúčinnějším lékům zmírňujícím kloubní bolesti, artrózu i artritidu. Zdá se také, že zpomaluje poškození chrupavky, ale není dosud jasné, může-li být artróza kompletně vyléčena. K zesílení účinků glukosaminu zkuste zároveň užívat některý z doplňků uvedených v seznamu uvedeném níže.

 

Na dostavení účinků si budete muset počkat alespoň jeden měsíc. Podle potřeby pak nahraďte tento prostředek jiným, který budete užívat rovněž s glukosaminem, abyste zjistili, nebude-li účinnější. Tyto doplňky je možno užívat dlouhodobě při obou typech kloubního postižení (artróza, artritida) a lze je kombinovat i s analgetiky, jako je Acylpyrin (kys. acetylsalicylová), Ibalgin (ibuprofenum)a Paralen (paracetamol). K doplňkům vhodným k užívání s glukosaminem patří niacin (nikotinamid), který je zvláště účinný při bolestech v kolenou. 321389_medicine_5Stromová pryskyřice z boswelie může zastavit zánět a umožnit výstavbu chrupavky; rovněž unkárie - namibijská bylina (300 mg výtažku třikrát denně). Při užívání boswelie se vzácně může vyskytnout zarudnutí kůže, nevolnost a průjmy.

 

Doplňky s obsahem rybího tuku mohou tlumit zánět, zvláště při revmatoidní artritidě. Při artróze má protizánětlivé účinky podobné ibuprofenu jedna z forem aminokyseliny metioninu, zvaná SAM (S-adenosylmetionin), která rovněž pomáhá k obnově chrupavky. Užívejte 400 mg dvakrát denně po dva týdny, pak snižte na 200 mg denně. Lidé s maniodepresivní psychózou tuto látku užívat nesmějí. Každý z těchto doplňků lze užívat spolu s chilli mastí k místní aplikaci, která rovněž ulevuje od bolestí.

  • vitamin C

dávkování: 500 mg dvakrát denně

doporučení: objeví-li se průjem, snižte dávku

  • vitamin E

dávkování: 250 mg dvakrát denně

pozor: užíváte-li léky proti srážení krve, poraďte se s lékařem

  • zinek

dávkování: 15 mg denně

doporučení: užíváte-li zinek déle než měsíc, užívejte doplněk s obsahem 2 mg mědi

  • glukosamin

dávkování: 500 mg glukosamin sulfátu třikrát denně

doporučení: užívejte při jídle ke snížení zažívacích potíží

  • rybí tuk

dávkování: 2 lžičky dodají 2 g omega-3 mastných kyselin denně

pozor: užíváte-li léky proti srážení krve, poraďte se s lékařem

  • chilli mast

dávkování: několikrát denně potírejte klouby

doporučení: standardizovaná obsahuje 0,025 až 0,075 procenta kapsicinu

  • niacin

dávkování: 1000 mg třikrát denně

pozor: vysoké dávky způsobují poškození jater a jiné závažné vedlejší účinky; po dobu léčení je nutné sledování lékařem

  • boswelie

dávkování: jedna tableta nebo tobolka třikrát denně

doporučení: standardizované tablety obsahují 150 mg kyseliny bosvelové


Diskuse (28 komentářů)

Jirka, (26. 02. 2012 18:29) Reagovat
Já jsme někde slyšel, že není zase příliš dobrý jíst potravinové doplňky, které obsahují více vitamínu, než je naše tělo schopné spotřebovat. Nevíte, co je na tom pravdy? Občas beru nějaké potravinové doplňky, ale by bych nerad, aby to mělo opačný efekt.
MARIE, (14. 03. 2012 11:09) Reagovat
Jj, taky jsem o tom slyšela. Prý se pak mohou snadněji tvořit ledvinové kameny či kameny v močovém měchýři...Teď přesně nevím...Myslím, že by člověk neměl brát dlouhodobě a pořád, ale třeba když potřebujete posílit klouby, nebo je chřipkový období, tak jsou potravinové doplňky (samozřejmě ty kvalitní) v pořádku.
LUKY, (23. 04. 2012 08:12) Reagovat
Mnohé potravinové doplňky jsou kvalitní a mají svůj význam, ale je to stejné jako se vším: Všeho moc škodí.
Mike, (04. 10. 2012 10:13) Reagovat
Já beru vždy vitamínové doplňky na podzim, kdy je tělo oslabené. Imunitu mám celkem dobrou, tak možná to i nějaký význam má.:)
Jonáš, (17. 10. 2012 10:54) Reagovat
Tak to se týká zdravých lidí, ale pokud člověku něco je, tak je vhodné si na to najít různé potravinové doplňky.
Naďa, (24. 10. 2012 12:48) Reagovat
A s čím tedy máte nejlepší zkušenosti ohledně artrozy...Nedávno mi to ji lékaři zjistili. Teprve začíná a ráda bych zbrzdila její rozpuk.
Milan, (02. 11. 2012 09:35) Reagovat
To by mě také zajímalo. Chtěl jsme něco na to koupit babi, ale různých přípravků je hodně a já se v nich vůbec neorientuju. Potřeboval bych poradit.
Sabrina, (07. 02. 2013 15:23) Reagovat
Podle mě vám každý doporučí něco jiného. Je to dost individuální.
Danča, (05. 03. 2013 14:44) Reagovat
Já se při koupi různých přípravků (nemyslím teď konkrétně artrózu)radím s lékárnicí. Budete-li mít štěstí na někoho ochotného, rádi vám poradí a "nenadržují" konkrétnímu výrobku, protože z toho nic nemají. Tedy alespoň doufám... :-)
Anna, (28. 03. 2013 07:50) Reagovat
Nejlepší se radit se známými, které mají stejný problémy...
Heduš, (23. 04. 2013 05:05) Reagovat
Záleží na tom, o jaké potravinové doplňky jde. Nadměrné množství vitamínu opravdu může způsobit problémy. Ale v souvislosti s artrózou jde zřejmě o různé kloubní výživy. Tam by s tím neměly být problémy. Nebo jestli máte pochybnosti, poraďte se s lékařem.
Jan, (06. 06. 2013 05:40) Reagovat
Těch preparátů nabízející pomoc s artrózou je fakt hodně. Který si vybrat? Nikdy jsem se o jejich nabídku nezajímal a teď mi přijde, že se nemám od čeho odpíchnout.
Ivan, (20. 06. 2013 06:53) Reagovat
Zkuste se poptat po svém okolí. Určitě se najde někdo, kdo má artrózu - známý, známý známých atd. To jsou nejlepší reference.
Jana K., (09. 07. 2013 09:17) Reagovat
Snažila jsem se vždycky vyhýbat se různým potravinovým doplňkům. Mají asi něco do sebe, ale vždy jsem se snažila všechno potřené získávat přirozenou cestou v jídle, ale teď kvůli artróze, jsem se rozhodla také něco zkusit, ale z toho množství všech různých preparátů jsem hodně rozpačitá. Vůbec nevím, co má cenu zkusit a co ne.
Jitka, (04. 11. 2013 08:04) Reagovat
Také bych potřebovala něco doporučit, ale aby nešlo jen o snahu něco propagovat. Budu se snažit spíš zjistit od někoho ve svém okolí, ale v současné době mě nenapadá nikdo, kdo by měl stejné potíže jako já.
Jaroslava Víchová, (08. 01. 2014 10:13) Reagovat
Už několik měsíců užívám Boswélii s kolagenem a vitamínem C.Máte někdo zkušenost jak dlouho to užívat?Mám udělat nějakou pauzu?
Olina, (12. 05. 2014 12:31) Reagovat
A zabírá vám to? Také hledám nějaký doplněk stravy, který by mi pomohl, ale ve velké nabídce, která je k mání, nevím, jaký vybrat. Nedělám si iluze o tom, že všechny zabírají stejně dobře.
Marie, (04. 04. 2014 07:08) Reagovat
S artrózou se léčím teprve krátce. Hledám zrovna nějakou dobrou a ne předraženou kloubní výživu. Nevíte o něčem?
Olina, (09. 06. 2014 09:58) Reagovat
Nechte si poradit v lékárně, hlavně nedejte na reklamy na druhé produkty slibující zázraky. Neexistují. Kloubní výživa je důležitá při artróze (nejen při ní), ale zázraky taky nedokáže.
Jitka, (01. 10. 2014 10:36) Reagovat
Jen dodám, že rady v lékárně mohou být ovlivněné tím, co se má prodávat. Mě se osvědčují rady od doktora, který je našim rodinným přítelem. No, celkově jsem dost nedůvěřivý člověk.:)
Olda, (05. 11. 2014 12:29) Reagovat
Tak jistá nedůvěřivost je na místě. Lékárny a bohužel i někteří doktoři by do nás cpali různé preparáty jen, aby si namastili kapsu. Samozřejmě jsou zřejmě dopňky, které jsou přínosem, ale mezi mnohými jinými je dost obtížné je najít.
Vilma, (29. 12. 2015 15:09) Reagovat
Záleží na tom, jakého máte doktora. Já tomu svému důvěřuji, a když mě něco doporučí, věřím, že to dělá především pro mé zdraví. Osobně doufám, že takových doktorů je většina.
Nový příspěvek
Copyright 2006–2019 © Artróza.eu
Kontakty